TINGKATKAN IMUN DAN TURUNKAN STRESS WBP LPP KEROBOKAN LAKSANAKAN YOGA BERSAMA

Badung.tbinterpol.com | – Bertempat di halaman belakang Lapas Perempuan Kerobokan, warga binaan ikuti pembinaan kepribadian yakni Yoga Bersama. Yoga adalah olahraga yang mengombinasikan antara pikiran dan tubuh. Olahraga ini telah dilakukan sejak 5.000 tahun lalu dalam filosofi India kuno. Berbagai gaya yoga menggabungkan postur fisik, teknik pernapasan, dan meditasi atau relaksasi. Kegiatan yoga bersama ini mendatangkan Instruktur dari luar bernama Kimberly dari Floating Leaf Eco Retreat, Selasa (09/05).

Floating Leaf Eco Retreat adalah salah satu akomodasi dibidang pariwisata yang berfokus untuk menyembuhkan pikiran, tubuh dan jiwa, secara holistik untuk relaksasi, pengayaan pribadi dan Kesehatan. Sebanyak 20 (dua puluh) warga binaan mengikuti yoga tersebut dengan semangat dan antusias. Dalam kesempatan tersebut Kimberly (instruktur yoga), memfokuskan yoganya pada olah pernapasan.

Kalapas Perempuan Kerobokan, Ibu Ni Luh Putu Andiyani menyambut baik dan mengapresiasi kegiatan yoga bersama ini karena memberikan dampak positif bagi Kesehatan tubuh dam mental warga binaan. Kegiatan yoga diawasi langsung oleh Kasi Binadik, Ibu Desliana Harzanti serta petugas jaga yang bertugas.

Selama 90 menit warga binaan diajak untuk fokus pada kekuatan, kelenturan, serta pernapasan demi peningkatan kesehatan mental dan fisik. Yoga merupakan salah satu aktivitas menyehatkan yang ditujukan bagi segala kalangan usia, mulai dari anak-anak, orang dewasa, hingga lansia. Bahkan manfaat yoga bisa dirasakan baik secara fisik maupun mental, seperti menjaga kesehatan jantung dan paru-paru, mengatasi stres, depresi, hingga gangguan cemas.

Adanya kegiatan Yoga bersama ini tentunya sebagai salah satu bentuk pembinaan yang diharapkan dapat mengisi waktu warga binaan dengan kegiatan positif yang tentunya dapat memberikan manfaat nyata pada warga binaan. Kegiatan yoga ini diharapkan dapat meningkatkan imun tubuh, menjaga Kesehatan, dan dapat mengurangi stress dari waga binaan. Seluruh rangkaian kegiatan dilaksanakan dengan menerapkan protokol Kesehatan.

Kepala Kantor Wilayah Kementerian Hukum dan HAM Bali, Anggiat Napitupulu menyampaikan bahwa kegiatan yoga bersama ini sangat baik bagi warga binaan karena dapat memberikan dampak positif bagi Kesehatan tubuh dam mental warga binaan.

“Manfaat yoga bisa dirasakan baik secara fisik maupun mental, seperti menjaga kesehatan jantung dan paru-paru, mengatasi stres, depresi, hingga gangguan kecemasan. Hal ini dapat membantu pembinaan narapidana yang ada di Lapas maupun Rutan.” tutur Anggiat.

Isk